ヨガとは

ヨガは、何千年も前のインドで生まれた『自分を知るためのツール』です。また、ヨガのアーサナ(ポーズ)は①体が安定していること、②呼吸が気持ちよく出来ていること、この2点が揃ってさえいればいいのです。それ以上を求めると、ちょっと苦しくなるかもしれません。

ヨガ教室サティヤは、皆様おひとりおひとりが日常の中でヨガが出来るようになるまでのお手伝いをしたいと考えています。身体や心の状態、周囲の環境は人それぞれ違いますから、その方に合ったアドバイスをさせていただきます。

ハートオブヨガをベースとした、優しい空間作りを心がけております。

【ラジャヨガ】

呼吸に意識を向けながら身体中の感覚を繊細にとらえていく座位中心のクラス。

【パワーヨガ】

呼吸に合わせ自分のペースで動く立位のポーズ中心のクラス。

初回体験/¥1,500 2回目以降1回/¥2,000 

【セルフプラクティスのためのプライベートクラス】

あなたに合ったヨガの練習をしていますか?もしあなた自身をヨガに合わせているのであれば、いずれ苦痛が伴います。SATYAでは、あなたのためのセルフプラクティスの方法・呼吸法・瞑想法を考え、サポートいたします。

初回100分/¥10,000

2回目以降60分/¥4,000 75分/5,000 90分/6,000

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